Lifestyle

Γυμναστική στην καραντίνα: Απλές ασκήσεις για όλους από την Ελένη Πετρουλάκη (video)

Γυμναστική στην καραντίνα: Μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο σπίτι και υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν πολύ ειδικά τώρα που είμαστε για καιρό σε καραντίνα.
Η Ελένη Πετρουλάκη στο παρακάτω βίντεο μας δείχνει τι ασκήσεις μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε το κορμί μας σε άψογη κατάσταση με … εξοπλισμό που ήδη έχουμε στο σπίτι μας και μπορεί να μην έχετε καν σκεφτεί ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε για να γυμναστείτε.

Είναι πρόγραμμα ασκήσεων 20 λεπτών και είναι κατάλληλες για άτομα που δεν το έχουν πολύ με την γυμναστική… 

Για τους πιο “σκληρηνοπυρηνικούς” η Ελένη Πετρουλάκη συμβουλεύει να αυξήσετε την ώρα.

news4health.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Back to top button
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close
Close